* دمنوش به : به را درشت رنده نموده،خشک که شد در تابه بدون روغن تفت دهید تا رنگ آن قهوه‎ای شود،خنک که شد در پاکتی بریزید و مانند چای دم کنید.

بقیه میوه‎جات مانند سیب،هلو،آلبالو،گیلاس و ... را هم می‎توان به همین روش استفاده نمود.

* دمنوش دارچین و زنجبیل : یک قاشق مرباخوری دارچین و نصف قاشق چایخوری زنجبیل را با 2 لیوان آب دم کرده،گرم گرم با عسل بنوشید.

* دمنوش دارچین و هل : یک قاشق غذاخوری چوب خرد شده دارچین، 10 عدد هل سبز خرد شده،نصف قاشق چایخوری کوچک زعفران را با 5 لیوان آب به مدت نیم ساعت دم کرده،گرم گرم با عسل بنوشید.

* دمنوش پونه کوهی و آویشن شیرازی : یک قاشق غذاخوری پونه کوهی و یک قاشق غذاخوری آویشن شیرازی را به همراه سه لیوان آب جوش در یک قوری چینی به مدت سی دقیقه دم کرده(علامت دم شدن،ته نشین شدن برگهای پونه است) سپس با عسل شیرین نموده و گرم گرم خورده می‎شود.

این دم کرده برای دخترخانم ها و خانم هایی که در دوران عادت ماهیانه از درد شدید رنج می برند و نیز کسانی که دارای درد کلیوی هستند بسیار مفید است.این دم کرده برای رفع عفونت و سرماخوردگی یک نوشیدنی ایده آل است.

* دمنوش چای مکه(تمبر گجرات) : دو تا سه قاشق غذاخوری تمبر به همراه سه تا چهار لیوان آب جوش در قوری چینی ریخته و به مدت بیست دقیقه آن را با حرارت ملایم دم کنید،سپس آن را با کمی عسل شیرین کرده و میل کنید.

* دمنوش زرشک : به 4 تا 5 قاشق غذاخوری زرشک آبگیری،چهار لیوان آب جوش اضافه کرده،در قوری چینی ریخته و بعد از یک جوش خوردن،به مدت بیست دقیقه آن را با حرارت ملایم دم کنید و سپس آن را با کمی عسل شیرین کرده و میل کنید.

این دم کرده برای افرادی که دارای فشار خون و قند و چربی هستند مفید است. مخصوصاً افرادی که از ناراحتی های کبدی رنج می برند و یا اشخاصی که دچار بیماری سیاتیک شده اند، روزانه ۳ تا ۴ لیوان آب زرشک یا دم کرده آن را میل کنند.

* دمنوش آلبالو : صد تا ۱۵۰ گرم آلبالوی رسیده را در قوری چینی ریخته و با سه لیوان آب جوش به مدت سی دقیقه و با حرارت ملایم دم کرده،سپس با کمی عسل شیرین کرده و میل شود.

این دم کرده برای افرادی که دچار کم اشتهایی هستند بسیار مفید است.خصوصاً افرادی که از غلظت خون رنج می برند و یا کسانی که صورتشان جوش های چرکی دارد.

* دمنوش آرام بخش گل لاوند( اسطوخودوس) : یک قاشق مرباخوری گل لاوند به همراه یک قاشق غذاخوری برگ به لیمو در قوری چینی ریخته با دو لیوان آب جوش به مدت ۲۵ تا ۳۰ دقیقه و با حرارت ملایم دم کنید و پس از آن با کمی عسل آن را شیرین کنید و به آرامی میل نمایید.

این دم کرده برای افرادی که از ناراحتی های عصبی و افسردگی رنج می برند فوق العاده مفید است.

* دمنوش گل گاوزبان : دو قاشق غذاخوری گل گاوزبان + چهار عدد لیمو عمانی + چهار لیوان آب جوش را به مدت سی دقیقه دم کرده،سپس با کمی عسل شیرین کرده و میل نمایید.

این دم کرده بهترین نوشیدنی برای کنترل فشار خون است و خواب آور نیز هست.

* دمنوشی آرامبخش : یک قاشق مرباخوری گل لاوند(اسطوخودوس) + یک قاشق مرباخوری گل بهارنارنج + یک قاشق مرباخوری رزماری + چهار لیوان آب جوش را به مدت سی دقیقه دم کرده و پس از آن، با کمی عسل،شیرین کرده و به آرامی میل نمایید.این دم کرده بهترین آرام بخش اعصاب است.

* دمنوشی دیگر : دو قاشق چای کوهی(پشمی) با عسل،آرام بخش اعصاب است.

درباره مضرات چای 

منبع : +